10 tips biểu hiện hay dấu hiệu của trầm cảm bạn nên biết

Trầm cảm là gì? Bệnh trầm cảm là căn bệnh thuộc tâm thần học. Nó do hoạt động của não bộ bị rối loạn  gây nên. Người bị trầm cảm sẽ có những biến đổi thất thường trong suy nghĩ và hành vi

Sau đây để nhận biết người bệnh trầm cảm chúng tôi nêu lên 10 tips biểu hiện hay dấu hiệu của trầm cảm bạn nên biết để có những kế hoạch điều trị kịp thời và tránh những hậu quả xấu có thể xảy ra

Biểu hiện của trầm cảm – Mất ngủ, khó ngủ

Có khi nào bạn thức đến sáng và không chợp mắt rồi sáng hôm sau cảm thấy trí nhớ mình hạn chế. Từ đó, chúng ta càng thấy vai trò của ngủ đủ giấc cực kỳ quan trọng

Đây là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến căn bệnh trầm cảm cũng là biểu hiện đầu tiên của trầm cảm. Như mọi người đã trải nghiệm, thực tế giấc ngủ rất quan trọng đối với chúng ta. Một nghiên cứu của Úc đã chứng minh “mất ngủ có trước trầm cảm và chúng có quan hệ vói nhau theo quy tắc hai chiều”. Đó là biểu hiện thứ nhất của trầm cảm.

Biểu hiện của trầm cảm – Bồn chồn và lo lắng

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, ai cũng có những lúc có cảm giác bồn chồn, lo lắng. Nhưng chúng ta phải biết rằng điều đó hoàn toàn tự nhiên nếu thỉnh thoảng xảy ra. Ngược lại, bồn chồn và lo lắng nếu ở bạn xảy ra thường xuyên và  liên tục thì nó lại khác. Thêm vào đó những bồn chồn, lo lắng đó người bị không biết xảy ra do đâu, nguyên nhân gì. Đó là biểu hiện của trầm cảm và căn cứ vào 9 dấu hiệu cùng với kết quả kiểm tra của Bác sĩ mới có thể kết luận xem bạn ở mức độ như thế nào.

Biểu hiện của trầm cảm – Gặp khó khăn về vận động và phản xạ

Người trầm cảm thường có biểu hiện chậm chạp, đi đứng lâu, suy nghĩ lâu hơn người bình thường. Do họ kém tập trung nên phản xạ người trầm cảm rất kém. Tuy nhiên không phải không di chuyển được. Đặc biệt người bệnh trầm cảm thường suy nghĩ rất bi quan, ảm đạm và nặng nề.

Người bệnh trầm cảm – Cân nặng thay đổi thất thường

Do buồn, trống rỗng và cảm giác thèm ăn nên người trầm cảm thường ăn rất nhiều. Họ cứ ăn và ngủ thất thừng nên vấn đề căn nặng thay đổi thất thường. Hầu hết các bà mẹ sau sinh thường là đối tượng dễ bị trầm cảm. Những người phụ nữ ấy thường mập mạp hơn trước. Người quen gặp lại có thể không nhận ra.

Người bệnh trầm cảm – Gặp nhiều vấn đề về tập trung và ghi nhớ

Bệnh trầm cảm là bệnh thuộc tâm thần kinh do những rối loạn não bộ gây nên như tôi đã đề cập trước đó. Chính vì lý do đó, bệnh sẽ dẫn đến hàng loạt biểu hiện mà chúng ta có thể đoán được. Một trong những biểu hiện của trầm cảm là khó tập trung và trí nhớ kém.

Người bệnh trầm cảm có thể quên những thói quen hàng ngày của mình như: ăn gì, uống gì, gặp ai…dù sự việc đó vừa xảy ra. Họ không hoặc khó tập trung được. Người bệnh trầm cảm sẽ không đọc được một vài trang sách được và không tập trung xem tivi được. Khi có biểu hiện này nên người bệnh nên đi khám bệnh ngay để tránh những trường hợp đáng tiếc. Vì hậu quả của bệnh có thể dẫn đến “tự sát’’ nếu mức độ nặng

Người bệnh trầm cảm – Thích ở một mình

Dấu hiệu “thích một mình” là biểu hiện của trầm cảm. “thích một mình” cũng sở thích của người hướng nội. Đối với người hướng nội, điều đó có cô đơn nhưng họ có thể vui vẻ, “nạp năng lượng” cho họ. Còn đối với người trầm cảm đó là khoảng thời gian khủng hoảng, suy nghĩ bi quan và lạc lõng, tuyệt vọng. Vì họ đã mắc bệnh nên có trạng thái đó.

Người bệnh trầm cảm thường ngại giao tiếp, xa lánh người thân, bạn bè. Họ không tin ai. Họ thấy xã hội, con người đều xấu. Họ mất niềm tin vào cuộc sống và nghĩ mọi vấn đề không có cách giải quyết và luôn nghĩ mặt bế tắc của vấn đề.

Người bệnh trầm cảm – Mong muốn tìm đến cái chết

Người bệnh trầm cảm thường không thiết tha với cuộc sống. Họ bi quan, họ bế tắc và mong muốn tìm đến cái chết. Những nguyên nhân dẫn đến bệnh trầm cảm thường: chấn động cuộc sống, người thân qua đời, thất tình, …khiến họ bị sốc. Không có hướng giải quyết tốt, nên họ bi quan, bế tắc về vấn đề đó hoài cộng với lối sống xung quanh khiến họ có thể “tự sát”

Dấu hiệu trầm cảm nặng – Tức ngực, đau đầu

Đây là dấu hiệu trầm cảm hơi nặng cần có sự can thiệp của thuốc trong thời gian dài. Người bệnh trầm cảm họ cảm thấy đau ở ngực không rõ nguyên do.

Dấu hiệu trầm cảm – Thiếu tự tin, bi quan và thất vọng

Người bị trầm cảm cực kỳ tự ti bản thân. Họ cảm thấy bản thân vô dụng và chán ghét cơ thể của mình . Họ không tha thiết sống (nếu mức độ nặng). Họ luôn nhìn thấy sự thất vọng vào các sự việc. Họ luôn yêu cầu cao ở mọi người và bắt họ đáp ứng. Mặc dù bản thân không có. Nếu không như ý muốn người trầm cảm họ sẽ thất vọng năng nề, chán nản

Đó là những biểu hiện của trầm cảm. Nếu phát hiện sớm và điều trị theo Bác sĩ chuyên khoa thì hậu quả xảy ra sẽ giảm phần nào. Thế nhưng người bệnh trầm cảm không nhận ra và nghĩ rằng mình không bị gì cả và hậu quả đáng tiếc xảy ra